改変、再投稿です！
こんにちは。

水分補給、脱水にはORS。

と、こんな宣伝を見たことがありませんか？

熱中症対策に！

災害時の水分補給に！

ノロ、ロタなどの食中毒に！

お水やスポーツドリンクで対応されている方もいると思いますが、こんな時はORSがオススメ！

ORSって何？

点滴を行えない開発国で、コレラなどの下痢による脱水症の改善のために開発されたWHO（世界保健機関）の経口補水療法（Oral Rehydration Therapy：ORT）で、これに用いられる、電解質バランスを整えたお水の事を経口補水塩（Oral Rehydration Salt：ORS）といいます。

すなわち、飲む点滴です。


ORSは、下痢、嘔吐を伴う食中毒などの脱水を伴う疾患、脳脊髄液減少症などの水分補給が必要な疾患に使えます。

ORSの作り方、飲み方（飲ませ方）の一例です。参考にして下さい。
家庭でも簡単に作れますよ！

【作り方】
水1Lに、食塩2～3g（小さじ1/2）と砂糖20～40g（大さじ41/2）とを加えて出来上がり。

これに、果汁（レモン汁、グレープフルーツをしぼる）これマジうまい！や、無塩のトマトジュースを加えた水にすることで、カリウムも含むORSにも！

簡単でしょ。


【飲み方】
下痢や嘔吐による軽度から中等度の脱水に際して
発症4時間以内は30～100mL/kgを飲ませます。
発症4時間以降（下痢や嘔吐の都度）
体重10kg未満の児には：60～120mL/１回を飲ませます。
体重10kg以上の児には：120～240mL/１回を飲ませます。

ポイントとしては、飲んでも反射的に嘔吐しない程度に、ゆ～っくり。頻回に嘔吐していたら、ORSを、1回に5～10ｍL、２分毎に与えると良いと言われてます。
温度は15～22℃位が吸収しやすいと言われてます。冷やした方が美味しいんですが・・・冷やしすぎない様に。

一日量として、
乳児は体重30～50mL/kg/日
幼児は300～600mL/日
学童～成人は500～1,000mL/日
を目安に飲ませる（脱水状態に合わせて適宜増減する）

おことわり！

『飲み方』については、～mLとか細かく説明しましたが、あまり細かい事は気にしすぎないでください。参考までに。


最後に…

脱水の予防のポイントは、身体に吸収しやすい濃度、浸透圧、ｐHバランスにした、水分、糖分（ブドウ糖）、塩分（Na）の補給が必要なんです！
ぶっちゃけ言うと、
実は、
お水だけでは、うすい！
スポーツドリンクは、濃い！
んです。

昔から、例えば胃腸炎の際には、おも湯に少量の塩分（食塩）を混ぜて、飲ませる（食べさせる？）方法がありますよね？
それって、バランス最適！
脱水の治療や予防の理にかなっていたんですね。

のどが渇いているときには、ほんと美味しいですよ！

逆に言うと、のどが渇いていないときは、まずい！

お試しあれ！