もうすぐ夏休みですね
子供達はみんなわくわく親御さん達は・・・
いずれにせよ、お子さんにとって待ちに待った夏休みです。その夏休みを元気に過ごすために日頃からやってることを思い出してみてください。
げんきにくらすために！
ポイント
『はやおき』
ポイント
『あさごはん』
ポイント
『うんどう』
ポイント
『はやね』
ポイントからをくるくるまわす生活をすると元気がくるくる・・・元気が来る来る
朝早くすっきり起きると、おなかがすいて朝ご飯が食べたくなる。ご飯を食べたから運動するげんきが湧くし、日中よく身体を動かすからぐっすり眠れます。
とにかく規則正しい生活は『早起き』からですね
また、ここ最近、朝ご飯の大切さが学校でもあらためて見直されているようです。
よくキレる、集中力の低下、肥満、体調不良、免疫力の低下、などなど・・・思い当たることがあれば是非試してみて下さい。
昔から生活にまつわることわざでも「早起きは三文の得」「寝る子は育つ」「早寝早起き病知らず」「こどもは風の子」・・・とかとかありますもんね
あ！ゲーム禁止！一日中動くのは画面と手の指だけってことにならないようにしてね
そとで遊べ！そとで！←子を持つ親としての叫び！
みんなが楽しい夏休みでありますように・・・
ところで・・・
元気に遊んで家に帰ったとき真っ先にすることは・・・？
『うがい』『てあらい』
ピンポ～ン
YICNet 崎本
