八雲の「健康マスター」こと理学療法士の小河原です（苦笑）。 今回も皆さんと一緒に健康になるための知識を身につけ、一緒に「健康」を目指していきたいと思います。 今回は「食...
八雲の「健康マスター」こと理学療法士の小河原です（苦笑）。 そろそろ雪かきも飽きてきたころですが、体を動かすためにはいい運動かもしれませんね。ただし、転倒によるケガや腰を痛め...
八雲の「健康マスター」こと理学療法士の小河原です（苦笑）。 今年も早いもので１月が終わり、２月に入り寒い冬はまだまだ続く感じがしています。寒い冬に負けないよう「健康」な体を作るように...
今年の冬は「北海道の冬」らしく寒く雪の多い冬ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 八雲の「健康マスター」こと理学療法士の小河原です（苦笑）。 今回も皆さんと一緒に健康になるための知識を...
明けましておめでとうございます。 八雲の「健康マスター」こと理学療法士の小河原です（苦笑）。 これから皆さんと一緒に健康になるための知識を身につけ、一緒に「健康」を目指していきたいと思いま...
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