こんにちは。理学療法士の長谷です。 今回は朝食の重要性についてお伝えしたいと思います。 小学生のころから朝食はとても大事だよ！と学校の先生から教わっていたと思いま...
「ちょっとこのグランド５周走ってみましょうか？」 １周４００ｍあるグランドをゆっくりといえども、さらっとした口調で言われました。もちろん断ることはせず・・・。 なんとか走りきることが...
皆さん、こんにちは。最近は昼間が蒸し暑く、夜は肌寒く感じます。気温の差に注意し、体調管理をしっかりしていきましょう。 さて先日、熊石地区の集いの場に体力測定と講話に行ってきました。今回は畳岩...
前回は「ゴールデンエイジ」についてお伝えさせていただきました。 今回は「ゴールデンエイジ」期に必要とされる運動能力について説明したいと思います。 ●身体能力...
９～１２歳の皆さん、この年代の子どもがいる親御の皆さん！ 子どもの身体能力が発達しやすい時期「ゴールデンエイジ」知っていますか。 〇最近、子どもの運動不足や体力低下...
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