精神科作業療法士の田中です！
今月のやくも☆元気塾は『心の病気と運動』というテーマでした。
「なぜ心の病気にかかるの？」「心の病気の種類は？」「治療法は？」などを簡単にお話させていただきました。
心の病気の一つの原因とされる『ストレスを解消する』という目的で、みなさんと一緒に運動もしました。準備体操・ボール（空気の抜けたふにゃふにゃボール）体操・脳トレ（しりとり・かなひろい）を行いました。脳トレ要素も交えた運動では、みなさん出来ないことで大笑い！！自分の出来なさ・他人の出来なさで笑いあえる暖かい場だなぁという印象を受けました。笑うこともストレス解消法の一つで、私自身も楽しい時間を過ごせました。
まだ元気塾に参加したことない方でも、気軽に参加できるような暖かい場なので、ぜひたくさんの方に参加して頂きたいと思います(^○^)
〒049-3197
北海道二海郡八雲町東雲町50番地
（アクセスはこちら）
電話：0137-63-2185
FAX：0137-62-2753