八雲総合病院

5月のやくも☆元気塾！その2

カテゴリー：やくも☆元気塾 2019年6月5日

こんにちは、理学療法士の青木です。
私も理学療法士として2年目を迎え、初めての元気塾講師となりました！5/13・5/27は、やくも☆元気塾「腰の痛みと運動」でした。
聞き飽きたかとは思いますが（笑）令和はじめての元気塾です。

日本人の9割は一生に一度、腰痛を経験すると言われていますが、
今回参加してくださった入院、外来と合わせて11名の方もほとんどが腰痛経験者でした！

今回は、普段の姿勢のお話や予防運動を中心にスライドを使ってみなさんにも考えていただきました。前回の元気塾に参加されていた方も多く、積極的なディスカッション、運動に参加してくださったり、緊張していた私も落ち着いて進めることが出来ました。また、新人理学療法士の長谷さんも手伝ってくれました。参加いただいたみなさん、ありがとうございました！

腰痛予防のためにももちろん、4月「膝の痛みと運動」のお話でもあったように、コツをつかんでみんなで楽しく運動習慣を身に着け、生活習慣病を予防していきたいですね☆

6月のやくも☆元気塾は「認知症と運動」。担当は作業療法士の柴田さんです。今月もたくさんのご参加お待ちしております！