八雲総合病院

5月のやくも☆元気塾！その1

カテゴリー：やくも☆元気塾 2019年5月23日

5月13日、やくも☆元気塾の第1回目です。今月のテーマは「腰の痛みと運動」です。講師は理学療法士の青木さんでした。

多くの方が悩まされる腰痛なので、今回も多くの方に参加していただけました。外来患者さんが8名、入院患者さんが6名、合計14名でした。

腰痛にはたくさんの原因がありますが、病名がつけられない原因不明の腰痛が一番多いそうです。
そして気を付けなければならない事も多いんです。
普段の姿勢とか作業中の姿勢とか… 。
その一つ一つをスライドを用いて丁寧に説明していました。

腰痛に効果のある腰痛体操もたくさんの種類があります。
今回は簡単に座って行う体操を紹介し、実践しました。

一度には伝えきれない内容ですので、次回も更に詳しくお伝えしたいと思います。
次回のやくも☆元気塾は27日です。