こんにちは、小岩です。
インフルエンザの猛威を振るっていますね。
当院ではリハビリ前に手洗いのご協力を頂いております。
患者様のご理解とご協力には本当に頭が下がる思いです。
さて、インフルエンザ対策には感染予防が大切ですが、それだけでなく
免疫を高める生活をする必要があります。
禁煙、適度な飲酒、適度な運動、良眠、笑う、ストレスを溜めない、体温を下げない、などが免疫を高めるといわれています。
体温を上げるには運動により代謝をあげること、そのための筋肉量が必要となりますね。
作業療法（２４時間３６５日の生活行為）として考えると、「良く寝て、良く笑い、身体を温めて、楽しみや生きがいを持った生活を送りましょう！」ということになるかと思います。自ずと身体が動く生活が大切ですね。
さぁ、皆さん、作業療法でインフルエンザに負けない生活をしましょう！
〒049-3197
北海道二海郡八雲町東雲町50番地
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RE: インフルエンザ大流行