先日、リハビリテーション室が行っている「やくも☆元気塾」を見学してきました！
毎月第2・4月曜日の８時45分から９時30分まで行っています。
今回は、「認知症と運動」についてのお話しでした。
認知症のお話しとして、２０２５年には認知症の人口は７００万人となり、６５歳以上の方の約５人に１人を占める見込みとなるそうです。
そんな遠い未来でもないため、びっくり！！
でも、その認知症を予防するにはいくつかあるそうなのですが、その中でも運動療法が効果的とされているそうです。
お話しの後は、軽い運動を！！
イスに座ったままボールを使った運動、歌に合わせて手や足を動かした運動をしました。
私は、少し体を動かしただけでしたが、軽く汗をかいていました。
皆さんも時間があるとき、参加してみてはいかがでしょうか
（中）
〒049-3197
北海道二海郡八雲町東雲町50番地
（アクセスはこちら）
電話：0137-63-2185
FAX：0137-62-2753