みなさん、こんにちは(*^_^*)更新が大変遅くなってしまい、申し訳ありません(;_;) もう、6月の下旬なのに寒い日が続いていますね(T_T) 季節の変わり目なので風邪を引かないように注...
みなさんは普段もずくを食べていますか？実はもずくはからだにとって、とーっても良い効果が期待されているのです！！特に注目して欲しいのはもずくに含まれる食物繊維。この食物繊維は体内における糖質の吸収を緩...
「新じゃがいも」について知っていますか？新じゃがいもは皮が薄く皮ごと食べられるため、栄養を無駄なく摂取できるという特徴があります。じゃがいもは特にビタミンCが多く含まれています！ビタミンCはコ...
みなさん、こんにちは(*^_^*)❀暖かくなりましたね(^.^) 今回は『甲殻類』についてご紹介しますよ！みなさん甲殻類はよく食べますか？ この...
アスパラガスの主成分となるのがアスパラギン酸とビタミンUです。アスパラギン酸は疲労回復効果があります！スポーツ選手がアスパラギン酸を摂取するとスタミナが増すことが報告されており、スタミナ強化の...
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