皆さん、こんにちは！記念すべき第一回目は、『糖質の多い野菜』を紹介したいと思います♪「野菜は、からだにいい！」とよく言われていますが、血糖値が高めの方には糖質の多い野菜は要注意です。カボチャやイモ類が食べたい時は、同じ部類になるご飯やパン、麺類を減らすように心がけましょう♪下記にある一覧表で糖質の多い食品をチェックしましょう！
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