みなさんこんにちは！NST（栄養サポートチーム）です！
町民のみなさんに健康づくりのための『栄養』と『運動』について知っていただきたい！ということで９月１９日、5階講堂で地域医療講演会を開催しました。19名の方が参加してくださいました。
テーマは 『 あなたとからだとごはん 知ろう！ロコモティブ症候群 』です。
ロコモティブ症候群とは、からだの障害（骨折や筋力の低下など）のために介護が必要となる危険性が高い状態のことをいいます。現在日本では高齢化社会を迎え、これに伴いかただの障害も増加してきています。そこで、そのロコモティブ症候群を予防するため、食事と運動についてお話をさせていただきました！
介護予防のための簡単な運動を行なったのですが、20代の私でも１分間の片足立ちは難しいものでした。みなさんもやってみてください(*^_^*)
最後にアンケートをとらせて頂いたのですが、またぜひ来たい！老人クラブにも出向いてほしいなど高評価をいただきました！ご参加頂いたみなさん、ありがとうございました。
また町民のみなさんに向けた講演会を行いますので、ぜひご参加ください！
栄養サポートチーム 管理栄養士 佐藤美里
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