みなさんは普段もずくを食べていますか？実はもずくはからだにとって、とーっても良い効果が期待されているのです！！特に注目して欲しいのはもずくに含まれる食物繊維。この食物繊維は体内における糖質の吸収を緩...
「新じゃがいも」について知っていますか？新じゃがいもは皮が薄く皮ごと食べられるため、栄養を無駄なく摂取できるという特徴があります。じゃがいもは特にビタミンCが多く含まれています！ビタミンCはコ...
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