みなさんは普段もずくを食べていますか?実はもずくはからだにとって、とーっても良い効果が期待されているのです!!特に注目して欲しいのはもずくに含まれる食物繊維。この食物繊維は体内における糖質の吸収を緩...
「新じゃがいも」について知っていますか?新じゃがいもは皮が薄く皮ごと食べられるため、栄養を無駄なく摂取できるという特徴があります。じゃがいもは特にビタミンCが多く含まれています!ビタミンCはコ...