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9月のやくも☆元気塾その1

カテゴリー：やくも☆元気塾 2016年9月12日

昼と夜の気温差で体調を壊していませんか？理学療法士の三関です。

9月の元気塾のテーマは「頭スッキリトレーニング」です。

12日(月)は、5名の方に参加頂きました。認知症予防に効果があると云われている「考えながら運動する」2つの課題を同時に行う運動を、参加した皆さんと行いました。運動の強さは、安静時の脈拍と年齢から個々に合わせて設定しました。

笑顔も見られる楽しい雰囲気で終える事が出来ました。

次回の26日(月)は今回と違ったメニューを予定していますので、奮ってご参加下さい。

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投稿者	スレッド
ゲスト	投稿日時: 2016/9/12 18:36 更新日時: 2016/9/12 18:36
	RE: 9月のやくも☆元気塾その1 こんばんは。今回は参加させていただき、脈拍の計算等体験しました。とても良い経験でした。又こういう機会が有れば良かったら、と思いました。今回はありがとーございました。