リハビリテーション室ブログ

大人のラジオ体操
カテゴリー:未分類 2020年4月28日

こんにちは!

新型コロナウイルスが猛威をふるっている中、皆様それぞれのご家庭で工夫して生活されていると思います。

外出自粛で今までよりも家にいる時間が長くて、どうしても体がなまってきてしまいますね。

当院リハビリテーション室では、毎朝就業前にスタッフ全員でラジオ体操を実施しています。

4月から当院リハビリテーション室に8人が仲間入りし、先日新スタッフ対象に「本気のラジオ体操」のコツ伝授会が開催されました。皆さんも子供のころ小学校や夏休みなどに地域でラジオ体操をしたことがあると思います。

たかがラジオ体操、されどラジオ体操!本気で行うとかなり効くんです…。

開始間もなく腕を大きく横に降る動作から”ほぼ踵は床に着けない”と聞かされた新スタッフたちは動きがバラバラに!

      

           講師は作業療法士の池田です。

      

ちょっとの意識で普段何気なく行っている体操もあなどれないということを、身をもって体験した時間でした。

 

今日もリハビリスタッフは元気にラジオ体操をしています。

(人との距離をとり、マスクを着用し、十分な換気の上行っています。)

 

 

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